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冬瓜花蛤汤
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foreign景天

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 400g
花蛤 300g
葱花 少许
盐 少许
油 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    冬瓜，花蛤，蒜头，青葱
  • 步骤 2/7
    冬瓜去皮切片，花蛤刷洗干净，蒜头去皮，青葱切小段
  • 步骤 3/7
    锅里放入适量的水，冬瓜蒜头下锅煮开
  • 步骤 4/7
    煮至差不多后，倒入花蛤
  • 步骤 5/7
    加入适量的盐
  • 步骤 6/7
    碗里的葱花用热油浇香
  • 步骤 7/7
    再倒入汤中即可
小贴士

老少皆宜

发布于 2019-07-11
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