芹菜炒千张
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忧郁filth

芹菜的营养十分丰富,含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用呢。千张是用黄豆制作的,黄豆的营养非常好,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

时间:10分钟内
食材
芹菜 150g
千张 120g
适量
适量
鸡精 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    锅中放入适量的油。
  • 步骤 3/7
    放入洗净切好的芹菜。
  • 步骤 4/7
    翻炒,放入切好的千张。
  • 步骤 5/7
    翻炒,放入盐,翻炒。
  • 步骤 6/7
    炒熟、炒透,关火。放入鸡精即可。
  • 步骤 7/7
    装盘啦~
小贴士

大火炒菜。

发布于 2025-02-15
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