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四季平安
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如焚goodness

节日的餐桌上少不了会有大鱼大肉的出现，但也不要忽略了荦素的搭配哦，今天这道菜肴就非常地好吃，素素的，是一道好看又美味的菜肴，怕胖的人士还可以把它当成主食，喜欢的话就跟着猫一起做起来吧

时间:10分钟内
食材
玉米粒 150g
豌豆粒 150g
红萝卜 100g
黑木耳 10g
金龙鱼调和油 1.5汤匙
盐 1茶匙
糖 2g
生抽 1茶匙
蚝油 1茶匙
淀粉 2茶匙
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所需食材
  • 步骤 2/9
    锅中水开后，放入玉米粒，豌豆粒，红萝卜粒，木耳碎入锅
  • 步骤 3/9
    焯至半熟状态，倒出冲凉水备用
  • 步骤 4/9
    锅中放入非转基因金龙鱼黄金比例调和油
  • 步骤 5/9
    蒜末放入煸出香味
  • 步骤 6/9
    焯好的食材倒入锅中翻炒
  • 步骤 7/9
    调入适量盐、糖、生抽、蚝油等调味料
  • 步骤 8/9
    临出锅前倒入少许淀粉水
  • 步骤 9/9
    快速翻炒均匀，即可出锅享用
小贴士

食材可随自己喜好自由搭配，注意不要用颜色过深的调味品，以免影响成菜的品相

发布于 2020-01-09
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