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大葱豆腐
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英武可

老豆腐是高蛋白，低脂肪绿色食品。其原材料大豆中含有丰富的蛋白质，含有多种人体必须的氨基酸，可以提高人体的免疫力;防止血管硬化，因黄豆中的软磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。。。

时间:10-30分钟
食材
老豆腐 300g
大葱 95g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
白糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：老豆腐（已切开）、大葱（已清洗切开）
  • 步骤 2/8
    取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的老豆腐两面煎一下。
  • 步骤 3/8
    接着，加适量的清水。
  • 步骤 4/8
    加适量的生抽。
  • 步骤 5/8
    加适量的白糖。
  • 步骤 6/8
    加适量的盐。
  • 步骤 7/8
    调味煮开。
  • 步骤 8/8
    然后，烧煮汤汁差不多了，合入切好的大葱翻动一下煮上1分钟。
小贴士

随意做

发布于 2019-08-13
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