果香烤牛仔骨
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如芹泪水止不住

香草和果物的想起随着炙烤渗入牛仔骨的每一丝肌理,让天生反骨的牛仔骨多了一丝柔情。柔软多汁的牛仔骨佐以新鲜的配菜,一口下去就成全了一个人对烤肉的所有期待。

时间:10-30分钟
食材
牛仔骨 300g
苹果 100g
菠萝 60g
芦笋 80g
红椒 15g
烧烤酱 20g
红葡萄酒 10g
迷迭香 0.5g
现磨黑胡椒碎 0.5g
白砂糖 10g
蜂蜜 30g
橄榄油 20g
2g
青椒 10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将牛仔骨泡净血水后洗净沥干水分,用烧烤酱、现磨黑胡椒碎和红葡萄酒抹匀腌制30分钟以上至入味。苹果洗净后和菠萝一起切厚片,厚度约在50px以内。芦笋洗净去掉老皮,入沸水焯一下
  • 步骤 2/5
    准备辅料
  • 步骤 3/5
    合上加热烤箱门和主烤箱门,按下“烘烤”键,将温度设定为180℃,按下“定时”键将时间设置为18分钟。(此时间含预热时间约3分钟,可基本烤熟,可根据自己口味喜好调整烤制时间)。按“启动/停止”键,预热烤箱至烤制温度
  • 步骤 4/5
    将芦笋、青红椒粒、苹果片、菠萝片放在上层焙烤盘中,置入上层加热烤箱,在芦笋、青红椒粒上刷上适量橄榄油、撒上盐,在苹果片、菠萝片上刷上一层蜂蜜,均匀地撒上白砂糖,注意蜂蜜和糖不要撒太多
  • 步骤 5/5
    等待烤制完成即可
小贴士

烤制过程中可以随时根据肉质表面的状况决定是否翻面,如果发现表面有些干,则可以将其翻面,或者如果牛仔骨的个头相比图片中的较小、肉比较薄的话,可以将锡箔纸包在外面进行烤制。

发布于 2019-11-07
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