韭菜炒油麦菜,是潮汕地区的另外一道经典的蔬菜做法。韭菜温肾壮阳,吃多容易上火,聪明的潮汕人,就把它和略有寒性的油麦菜同炒,两种青菜功用互补,味道也特别搭,做法简单。
1.韭菜不宜炒太久,潮汕俗话:韭菜腊肉,下锅就熟。所以韭菜头略微翻炒后,要先加入油麦菜炒软,再加入韭菜叶。
2.可以选择其他的植物油,但韭菜搭配猪油炒出来味道更佳。