刺芹木耳炒肉片
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有腹肌visa

过西双版纳吃过傣味的朋友一定对傣味凉拌中香料记忆犹新,这种香料的学名叫刺芹,当地人叫阿佤芫荽或缅芫荽,也有人叫它刺芫荽、大芫荽。它的香味比真正的芫荽要浓郁一些。它是一种生长在路边及田间地头的野生蔬菜,食用部位是嫩茎叶,有特殊香味,可做菜食,也可煲汤,更多是作香料。同时刺芹也是云南傣族、景颇族、拉祜族、佤族等民族喜欢食用的香料菜,好多民族菜肴中都离不了刺芹。除了做香料刺芹还是一味草药,既有疏风散寒、引气消滞的功效,可治风寒感冒、胃寒呃逆、跌打肿痛、急性传染性肝炎等疾病。

时间:10-30分钟
食材
水发木耳 200g
瘦肉 150g
刺芹 50g
适量
适量
少量
少量
少量
泡椒 1汤匙
料酒 少许
生抽 1汤匙
味精 少许
水淀粉 适量
香油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    瘦肉切成薄片,放入少量的盐、生抽、料酒抓匀后腌五分钟左右。
  • 步骤 2/10
    刺芹去老叶根须后洗净切成小段,葱、姜、蒜切成片,泡椒切碎备用。
  • 步骤 3/10
    水发木耳洗净后放入沸水锅里焯水2分钟后捞出备用。
  • 步骤 4/10
    热锅冷油放入肉片翻炒熟后盛出备用。
  • 步骤 5/10
    另起锅放油烧热,下葱姜蒜和泡椒煸炒出香味。
  • 步骤 6/10
    放入木耳翻炒几下。
  • 步骤 7/10
    倒入之前炒好的肉片。
  • 步骤 8/10
    烹入少量的料酒翻炒翻炒。
  • 步骤 9/10
    放入适量的盐、生抽、味精调好味。
  • 步骤 10/10
    放入刺芹翻炒两下,用少量水淀粉勾芡,淋少许香油翻炒均匀即可关火装盘。
小贴士

1、肉片腌一会再炒更入味,而且不易炒老。

2、没有刺芹可以不放,或用香菜代替。

3、木耳焯一下水再炒,炒出来的木耳更可口好吃。

发布于 2024-04-28
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