腌笃鲜
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林僖诒绽泳

腌笃鲜---是我们江浙一带非常有名的菜。也就是用咸肉炖鲜肉,再放些冬笋,香菇之类的菜。此菜肴非常鲜美好吃。今天我放的是莲藕,黑木耳。用砂锅煲上2个钟头,真是香的很!

时间:1-2小时
食材
猪蹄膀 1200g
咸肉 80g
80g
黑木耳 30g
适量
适量
八角 适量
桂皮 适量
料酒 适量
适量
鸡精 3g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备什才--猪后蹄一个,莲藕2节,黑木耳2把,咸肉1块
  • 步骤 2/9
    莲藕洗净,去皮,切块。黑木耳用水发好,洗净,瓣小片,咸肉洗净切片。
  • 步骤 3/9
    猪蹄膀整理干净,放开水焯5分钟,捞出,冲干净,斩大块.
  • 步骤 4/9
    取高压锅,放半锅水,放下猪蹄膀,加姜片,葱结,八角,桂皮,醋,大火煮开,小火30分钟.
  • 步骤 5/9
    把高压锅里的猪蹄膀,移到砂锅。
  • 步骤 6/9
    放入咸肉片,料酒,小火炖30分钟.
  • 步骤 7/9
    放入藕。
  • 步骤 8/9
    放黑木耳,大火煮开,小火30分钟.
  • 步骤 9/9
    捞去葱结,放葱花,鸡精,胡椒粉即可.
小贴士

1.因为有咸肉了,所以盐可以不放或者少放。

2.吃之前,把浮油撇去,更有利健康。

3.莲藕放清水浸泡,不容易发黑。

发布于 2019-08-28
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