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蒜蓉炒西兰花
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一元

家常菜谱，喜欢

时间:10分钟内
食材
西兰花 400g
油 适量
盐 适量
蚝油 少许
蒜子 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西兰花切朵，洗净，先灼一下，蒜子切成末
  • 步骤 2/6
    起油锅，放入蒜末爆香
  • 步骤 3/6
    放入西兰花炒
  • 步骤 4/6
    加入盐
  • 步骤 5/6
    加入蚝油。炒匀便可盛出
  • 步骤 6/6
    成品
小贴士

我是先把西兰花灼至八成熟捞起，爆香蒜末在炒熟，也可以不灼，直接炒至熟

发布于 2019-08-14
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