番茄豆腐蘑菇汤
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番茄富含茄红素，特别是深红颜色的番茄，能抗氧化，防癌。蘑菇，菌菇类，能增强身体抵抗力，豆腐，豆制品，是很好的补充豆类蛋白质。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
原材料集合 -
步骤 2/7
起油锅，番茄炒一下
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步骤 3/7
番茄放水烧汤
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步骤 4/7
放入豆腐同煮
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步骤 5/7
放点蘑菇
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步骤 6/7
放点葱花，放点盐
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步骤 7/7
番茄豆腐蘑菇汤做好了
小贴士
番茄富含茄红素，一定要油里面炒一下才能释放茄红素
发布于 2019-08-29
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