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番茄豆腐山药汤
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向文可有可无

本地番茄已经上市了,酸酸甜甜,味道非常好,最近经常买来做菜和汤。今天的汤里还放了老豆腐和山药,老豆腐补钙,山药健脾养肾,简简单单一个汤,但是却营养丰富,何乐而不为呢。

时间:10分钟内
食材
番茄 200g
山药 200g
老豆腐 200g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    起油锅,番茄炒炒
  • 步骤 2/6
    番茄放水烧汤
  • 步骤 3/6
    放入山药
  • 步骤 4/6
    放入老豆腐
  • 步骤 5/6
    煮煮,放点盐
  • 步骤 6/6
    番茄山药豆腐汤做好了
小贴士

番茄是脂溶性的,一定要油锅里面炒炒,茄红素才能释放

发布于 2020-02-27
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