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白萝卜炒黄豆
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粗禄鸭托乌

萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。冬天是吃萝卜最好的季节,或炒或凉拌,或是煮粥放一些。今天我来介绍这个萝卜炒黄豆

时间:10分钟内
食材
白萝卜 1根
黄豆 200g
20ml
10g
葱花 5g
酱油 5ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好包萝卜 泡好的黄豆
  • 步骤 2/6
    白萝卜去皮
  • 步骤 3/6
    切片装盘
  • 步骤 4/6
    锅中放油,爆香葱花
  • 步骤 5/6
    放入黄豆,少加一些水,稍微煮一会儿 再放入萝卜翻炒,再加入盐,酱油,炒熟即可
  • 步骤 6/6
    装盘就可以吃了
小贴士

黄豆也可以提前煮好的

发布于 2020-03-04
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