木瓜排骨汤
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木瓜是热带水果，口感好，营养价值丰富。木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
花生洗净备用 -
步骤 2/7
木瓜去皮切块
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步骤 3/7
先把排骨下锅汆一下
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步骤 4/7
不要汆熟，大约3-4成熟后捞出，沥干水分备用
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步骤 5/7
把排骨放入另一锅清水中，以武火煲汤
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步骤 6/7
大概10分钟后加入洗净并切块的木瓜，花生
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步骤 7/7
改以文火煲大概40分钟，最后加盐调味即可饮用
小贴士
不用放油的汤，清淡健康
发布于 2019-08-29
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