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木瓜排骨汤
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那笑语浅酌

冬天来了，就应该多喝汤，对身体有好处。木瓜我很喜欢吃，所以经常弄木瓜排骨汤喝。木瓜是热带水果，口感好，营养价值丰富。木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素。

时间:10-30分钟
食材
木瓜 250g
排骨 250g
生姜 适量
盐 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜削皮去籽，然后把木瓜切丁
  • 步骤 2/6
    排骨切断，洗净待用
  • 步骤 3/6
    锅内烧热水，放入姜块，为了除去排骨的腥味
  • 步骤 4/6
    水开后，倒入排骨，除去血渍。然后锅内再烧一锅热水，倒入排骨煮沸，关小火熬
  • 步骤 5/6
    排骨熬20分钟左右，倒入切好的木瓜煮到水开即可。最后再放入枸杞
  • 步骤 6/6
    一碗美味可口的木瓜排骨汤就出炉咯，营养又美容
小贴士

1.先烧锅水，酌去排骨的血渍，可以有效除腥味

2.枸杞不宜久煮，最后再放入保留了营养

发布于 2022-11-20
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