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海蛎子炖萝卜条
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山有陈逍遥

1萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4.常吃萝卜还可以防癌抗癌，而且还可以延年益寿。

时间:10-30分钟
食材
萝卜 600g
油 适量
盐 适量
海蛎子 适量
葱姜蒜 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将罗卜切条洗净备用
  • 步骤 2/7
    将海蛎子洗净备用
  • 步骤 3/7
    将锅里加油烧热放入葱蒜酱油爆锅
  • 步骤 4/7
    将萝卜倒入翻炒
  • 步骤 5/7
    将海蛎子倒入翻炒
  • 步骤 6/7
    将锅里加水盐姜盖锅炖20分钟
  • 步骤 7/7
    将鸡精倒入翻炒入味撒上胡萝卜添加一点美色
小贴士

萝卜要炒变色再加水炖，这样炖出来的萝卜味道不发苦。

发布于 2019-09-26
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