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营养果汁
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一碗

心情故事看美食节目的时候学到了一个新名词---全食物营养,指的是食物的各个部分都有自己的营养,我记得她们做的那道美食,火龙果橙子都是带皮一起做的果汁,我这次模仿了她们的做法,但是又有不同,橙子只是用了橙肉和橙汁部分,那些白的实在是太苦了,火龙果也用了少许的皮,还没有吃出别的味道来,苹果也是带皮,许多食物最后做了这样的两小瓶饮料,但是应该是超有营养了吧。

时间:10-30分钟
食材
苹果 半个
香蕉 2个
橙子 半个
火龙果 半个
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    苹果带皮切块,火龙果带少许的皮
  • 步骤 2/9
    香蕉两个剥皮
  • 步骤 3/9
    香蕉切小块
  • 步骤 4/9
    橙子对半切开,用其中一半
  • 步骤 5/9
    香蕉苹果火龙果放入料理机
  • 步骤 6/9
    把橙子的橙肉用勺子挖出来
  • 步骤 7/9
    倒入少许的水,开果汁键
  • 步骤 8/9
    打好的果泥
  • 步骤 9/9
    用过滤网过滤一下
小贴士

把橙子的橙肉用勺子挖出来,白色的不要;

苹果带皮切块,火龙果带少许的皮

发布于 2019-09-05
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