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鸡汤菠菜面
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蝶舞淺夏晨轩

这个八个月左右宝宝的辅食，要注意的是鸡汤不要油腻，不要放盐，不然宝宝肠胃受不了！你也可以换成瘦肉汤什么的，让宝宝多吸收一些营养蛋白质，蔬菜增加粗纤维，帮助宝宝排便！

时间:10-30分钟
食材
鸡汤 300ml
西兰花 适量
菠菜面 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鸡汤适量（鸡汤是用鸡，山药，虫草花一起煲了两小时左右的，成人可以喝汤吃肉，盛点汤给宝宝可以煮面）
  • 步骤 2/4
    西兰花取嫩花部分，洗净切碎备用；
  • 步骤 3/4
    盛鸡汤入奶锅中，烧开，然后把儿童菠菜面条弄断成短一点的面条，下锅；
  • 步骤 4/4
    待面条煮了约5-6分钟左右软烂时，加入西兰花末再煮一分钟即可！煲汤很软烂的鸡蛋可以加一点给宝宝吃，营养更全面些～！（煲汤的山药也可以弄成泥给宝宝吃！）
小贴士

给宝宝煮面的鸡汤不用放盐，很鲜味～！一岁以内的宝宝尽可能不要吃盐，身体无法分解钠，有损健康！

发布于 2019-09-05
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