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核桃米糊
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X教授exclusive

核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。

时间:10-30分钟
食材
核桃 3个
大米 50g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    核桃取仁，大米淘洗干净。
  • 步骤 2/3
    将核桃、大米倒入豆浆机，加水至水位线
  • 步骤 3/3
    按五谷豆浆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了
小贴士

给小宝宝喝的时候最好用筛网过滤一下

发布于 2019-09-25
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