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紫米核桃米糊
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国喌其实个爱你

有个豆浆机真是方便，每天可以变着花样给小宝宝制作各种营养米糊。就像这款营养米糊，添加的是黑米、大米和核桃，可以健胃、补血、润肺、养神，而且核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。

时间:10-30分钟
食材
大米 20g
紫米 30g
核桃 20g
温水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    大米洗净。
  • 步骤 2/6
    紫米洗净。
  • 步骤 3/6
    核桃仁洗净。
  • 步骤 4/6
    将所有材料放入豆浆机中。
  • 步骤 5/6
    加适量的温水。
  • 步骤 6/6
    盖盖接通电源选择米糊档即可。
小贴士

如果是给宝宝制作的辅食，可以适当少加水，使米糊浓稠些。

发布于 2022-05-13
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