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素炒花菜
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嘟噜嘟噜十一

花菜也是一款家常菜，其营养价值挺高的，为了不让小朋友偏食，各种时令蔬菜都要让小朋友尝试哦。花菜做法挺多的。我今天推荐的是一款素炒。炒出来，正在上学的女儿挺喜欢。

时间:10分钟内
食材
花菜 300g
油 适量
盐 适量
鸡粉 适量
青椒 1根
胡萝卜 半根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    锅内水烧开，切好的花菜大火入水焯2-3分钟。可适量加盖盖一下。焖至8成熟
  • 步骤 2/6
    锅烧热，加适量油，加入胡萝卜丝翻炒
  • 步骤 3/6
    加入花菜翻炒，调味
  • 步骤 4/6
    加入青椒丝翻炒
  • 步骤 5/6
    调味后即可出锅
  • 步骤 6/6
    装盘可以吃罗。
小贴士

花菜先入水焯过，比较容易熟。如果没入水就要加点水或水淀粉焖煮至熟才好食用哦。

发布于 2019-08-06
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