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紫菜鸡蛋的搭配色彩超级鲜艳
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complaint牛腩

吃腻了炒滑蛋换种新吃法使出“洪荒之力”买到了紫甘蓝做起来亮丽的色彩相当的吸引从此让你爱上紫包滑蛋

时间:10-30分钟
食材
紫甘蓝 半个
鸡蛋 2个
油 适量
盐 适量
生菜 4片
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先将紫甘蓝冲洗干净，切成丝条的样子
  • 步骤 2/8
    鸡蛋打散，加入盐适量拌匀，按自己的口味加小许盐哦
  • 步骤 3/8
    油锅烧热
  • 步骤 4/8
    倒入菜丝翻炒均匀，再加入盐炒熟为止
  • 步骤 5/8
    生菜切掉根部后摆入盘中，这个不摆也可以的，但是为了更高的颜值，我就摆上了哈！
  • 步骤 6/8
    铺入炒熟的紫甘蓝
  • 步骤 7/8
    鸡蛋也入锅炒熟炒成碎，呜呜，顾着拍照一下子鸡蛋就老了，原谅我吧
  • 步骤 8/8
    炒熟后铺在菜上就可以啦，是不是很高颜值呢？
小贴士

紫甘蓝功效

含有丰富的植物化学物质花青素，可抗衰老、抗癌、提高机体免疫力，还能增强血管弹性，抑制炎症及抗过敏。常吃紫甘蓝，可收到一定的食疗效果的哦。

发布于 2023-05-13
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