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红枣山药糊
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思议sensitivity

红枣、山药健脾养胃，都是女性产后需要大量食用的食物。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 25g
山药 150g
大米 30g
水 1100ml
红糖 适量
枸杞 10g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料备用。
  • 步骤 2/7
    山药去皮，切小块，红枣去核。
  • 步骤 3/7
    原料倒入豆浆机中。
  • 步骤 4/7
    倒入适量的水。
  • 步骤 5/7
    使用“米糊”功能。
  • 步骤 6/7
    打好的米糊倒入容器中。
  • 步骤 7/7
    饮用时可调入适量的红糖。
小贴士

饮用时可调入适量的红糖。

发布于 2020-09-30
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