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荷兰豆烩杏鲍菇
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纯青smuggle

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

时间:10-30分钟
食材
荷兰豆 350g
杏鲍菇 1个
油 适量
盐 适量
酱油 适量
大蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把荷兰豆处理好，洗净.
  • 步骤 2/8
    杏鲍菇洗净切丝,大蒜切好.
  • 步骤 3/8
    热油锅,下大蒜炒出香味.
  • 步骤 4/8
    下杏鲍菇丝下去炒到7分熟.
  • 步骤 5/8
    再把荷兰豆倒下去.
  • 步骤 6/8
    加盐.
  • 步骤 7/8
    加少许的酱油.炒熟即可.
  • 步骤 8/8
    盛出食用.
小贴士

炒杏鲍菇怕不容易熟的话也可以加少许的水下去煮下.

发布于 2019-09-23
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