蒜香豌豆米
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蒜香豌豆米是老公喜欢的一道菜。这道菜含有丰富的铜、铬等微量元素，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。这道菜还含有丰富的维生素C,对我们的身体有极大的好处。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
豌豆米剥好洗好 -
步骤 2/7
大蒜去叶子只留下蒜白
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步骤 3/7
蒜白切成丁状
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步骤 4/7
锅烧热，加入食用油，倒入蒜白翻炒
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步骤 5/7
蒜白四成熟时倒入豌豆米翻炒
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步骤 6/7
倒入红辣椒丁翻炒
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步骤 7/7
加盐和调味料，盛盘。
小贴士
豌豆米虽然好吃，但是多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用
发布于 2019-08-15
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