蒜香豌豆米
9万 热度
773 收藏
污秽
关注
蒜香豌豆米是老公喜欢的一道菜。这道菜含有丰富的铜、铬等微量元素，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。这道菜还含有丰富的维生素C,对我们的身体有极大的好处。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/7
豌豆米剥好洗好 -
步骤 2/7
大蒜去叶子只留下蒜白
-
步骤 3/7
蒜白切成丁状
-
步骤 4/7
锅烧热，加入食用油，倒入蒜白翻炒
-
步骤 5/7
蒜白四成熟时倒入豌豆米翻炒
-
步骤 6/7
倒入红辣椒丁翻炒
-
步骤 7/7
加盐和调味料，盛盘。
小贴士
豌豆米虽然好吃，但是多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用
发布于 2019-08-15
相关菜谱
-
蒜香豌豆羽逸之光糜10.8万 热度 89 收藏
-
蒜香豌豆苗痛苦panic8.6万 热度 775 收藏
-
蒜香豌豆荚醉里秋波6.9万 热度 21 收藏
-
蒜香毛豆米弓天涯嘯西風8.9万 热度 25 收藏
-
蒜香豌豆苗桔子flux6.8万 热度 137 收藏
-
蒜香豌豆牛柳倦与恋涵凝6.5万 热度 6 收藏
-
肉香豌豆糯米饭麻木不人贲呗中1.1万 热度 163 收藏
-
豌豆米糊树莓味6.9万 热度 198 收藏
-
蒜香血豆腐思潮prediction1.1万 热度 96 收藏
-
火腿豌豆米张良net2.1万 热度 182 收藏
-
酱汁蒜香豇豆欢乐reckless2.5万 热度 104 收藏
-
蒜香扁豆若桃壹5万 热度 178 收藏
-
五香豌豆成熟11.3万 热度 147 收藏
-
蒜香南瓜米饼秦桑低绿枝昆雄8万 热度 126 收藏
-
脆香豌豆饼咖啡斩之碎梦喟7.5万 热度 98 收藏
-
淡淡清香豌豆饭漳估傅衷砂6.7万 热度 164 收藏
-
蒜香甜豆桔子flux7万 热度 170 收藏
-
蛋黄豌豆米糊在淖钒炊腥6.5万 热度 95 收藏
-
蒜香瓜豆烩银鱼小文留8.9万 热度 189 收藏
-
豌豆米糊taper任盈盈7.9万 热度 92 收藏
