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可可香蕉豆浆
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屈耳边情话

吃多了，胃肠不舒服，那就试试这个吧。这款豆浆有润肠通便的功效。可以有效解决孩子常见的饮食不均衡，容易便秘的难题。剩下的豆渣还可以做饼煎着吃，很香也很健康。豆浆养生在中国历史上源远流长，男女老少都适合，很好的养生饮品。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 1杯
香蕉 半根
可可粉 5g
蜂蜜 1小勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将干黄豆装盆，去掉不好的豆。
  • 步骤 2/9
    将豆洗干净，泡发。
  • 步骤 3/9
    泡好的豆子放在豆浆机里。
  • 步骤 4/9
    将半个香蕉分小块后放到豆浆机里。
  • 步骤 5/9
    加水后启动湿豆功能煮熟。
  • 步骤 6/9
    在杯子里加入一些蜂蜜。
  • 步骤 7/9
    加入可可粉。
  • 步骤 8/9
    把豆浆过滤。
  • 步骤 9/9
    倒入杯中搅匀即可。
小贴士

豆浆虽好也不要一次喝太多，每天250ML即可。

发布于 2019-09-26
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