就是包菜啦,它的营养丰富,味道鲜美,具有清肝的作用,还有防衰老、抗氧化的效果;多吃包菜,可增进食欲、促进消化、预防便秘;是糖尿病和肥胖患者的理想食物哦。
包菜很嫩,随便炒下就好了
火候要大,要快速翻炒,不要炒过了,口感才清脆好吃