最近迷上了吃玉米,仔细上网看了一下玉米营养价值还挺高的,玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质,钙含量接近乳制品,可降低人体胆固醇,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。此外,玉米中还含有较多的纤维素,它能促进胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并可把有害物质排出体外,从而对防治直肠癌有重要作用。很喜欢肯德基的奶香玉米棒,奶香浓郁,发现平时买的这种玉米本身就有甜味了,应该做起来会好吃,放入了牛奶了黄油,被浸泡过的玉米有浓浓的奶香,挺好吃的,可以做主食也可以做零食都不错哦。
1.玉米要选用比较嫩的才好吃。
2.黄油要少加,一点点提味即可,太多会腻。
3.喜欢吃味道比较甜的,可以吃时在上面再淋加少许蜂蜜。