煮南瓜
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罔安i高岑
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南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
南瓜去皮切成小块，准备姜片 -
步骤 2/7
锅里放油烧热，倒入切好的南瓜
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步骤 3/7
加入盐调味，翻炒均匀
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步骤 4/7
再加入适量的开水
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步骤 5/7
盖盖焖煮，中小火防止烧糊
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步骤 6/7
煮上10分钟左右，把盖打开拿锅晃一晃，防止底面糊锅，不要翻动，大火收汁即可出锅
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步骤 7/7
成品
小贴士
南瓜可以拌饭吃，或者拌白粥就像南瓜一样，香香甜甜的
发布于 2020-02-05
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