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清煮南瓜
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歪头少女rrr

减肥时晚饭应该这样吃,好吃还不长肉,煮南瓜零负担!

时间:10分钟内
食材
南瓜 500g
蒜蓉 10g
黄糖 10g
盐 适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    南瓜去皮去籽，切成片状；
  • 步骤 2/4
    热油锅，下蒜蓉炒香，然后加入南瓜一起炒匀；
  • 步骤 3/4
    然后加入适量清水以及少量的黄糖，煮开后小火焖煮约10分钟；
  • 步骤 4/4
    当南瓜熟透，加盐调味，最后下一点葱花即可！
小贴士

做南瓜时可以保留南瓜籽，洗净晒干，炒香了就是很好的小吃，还驱虫呢！

发布于 2019-12-13
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