jxcaipu logo
黑芝麻米糊
8万 热度 673 收藏
眼睛忘充电燕

很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。用它来制作米糊，既简单又营养，而且老少皆宜哦。

时间:30分钟-1小时
食材
芝麻 30g
糯米 50g
大米 50g
水 适量
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好主料（米，芝麻洗净备用）
  • 步骤 2/7
    放入豆浆机内浸泡一夜，水的用量是平时打豆浆的刻度线
  • 步骤 3/7
    豆浆机插上电源
  • 步骤 4/7
    选择到米糊键开始即可，听到蜂鸣器响，拔掉电源
  • 步骤 5/7
    把米糊倒入碗中
  • 步骤 6/7
    放入适量糖
  • 步骤 7/7
    搅拌均匀即可
小贴士

如果天气比较炎热，最好放入冰箱冷藏浸泡。

发布于 2019-09-24
166
相关菜谱
写评论