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滋养黑芝麻米糊
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冷冷watery

这是对掉发有好处的米糊.^_^

菜谱里面材料..我想说说板栗.

到秋天了刚好是板栗季节.

可以每天都吃一些.

板栗的补肾等效果真的很好.

特别是生吃...！

但是因为生吃不容易消化..

所以一次不要吃太多...！

再我觉得..

我家娃小时候.

如果我有这破壁机.

我能365天给她做出不同的米糊和辅食-_-#.

食材
黑芝麻 30克
黑米 30克
红枣 20克
杏仁 20克
核桃 20克
板栗 4-5个
白糖 适量
水 700-800克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料.
  • 步骤 2/6
    材料洗净..板栗去壳去皮....红枣去核...加入水..
  • 步骤 3/6
    插上电源..
  • 步骤 4/6
    破壁机直接选养生糊.
  • 步骤 5/6
    会全自动工作..不用管了！刷牙洗脸收拾回来就好了.
  • 步骤 6/6
    加适量糖就能吃了..
小贴士

里面的材料可以随意放.

想放其它的都行..有啥放啥

总之..能吃下去都有好处！

掉发的话.

黑芝麻.黑米.黑豆这样的一般多吃比较好！

再多吃益肾的东西！

虽然说肾虚会脱发.

但是不是所有的脱发都是因为肾虚！-_-#

不过.人么..一定要养肾.补肾..

肾好了..那啥.啥.啥的..

一切都好了...（≧∇≦）

发布于 2018-12-18
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