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黑芝麻米糊
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卤鸡翅o

黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用

时间:10-30分钟
食材
黑芝麻 60g
小米豆 30g
糖 适量
莲子 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料备用
  • 步骤 2/5
    把材料洗净
  • 步骤 3/5
    加入糖加水倒进豆浆机里
  • 步骤 4/5
    然后按米糊（键).，豆浆机就开始工作了。等半个钟以后听到提示音，机器停止工作。就做好了
  • 步骤 5/5
    倒进碗里就行了
小贴士

无

发布于 2020-02-14
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