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栗子胡萝卜排骨汤
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有腹肌visa

栗子具有养胃健脾、补肾壮腰、活血益气的功效；胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效；排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。这三种食材搭配一起煮汤，汤汁味美，营养丰富。

时间:30分钟-1小时
食材
栗子仁 100g
胡萝卜 2根
排骨 400g
油 适量
蜜枣 1粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    栗子仁择洗干净 排骨择洗干净，焯烫一遍 胡萝卜择洗干净，去皮，切块
  • 步骤 2/6
    食材全部放入电压力煲内胆中
  • 步骤 3/6
    倒入滚水
  • 步骤 4/6
    盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键
  • 步骤 5/6
    时间到，断电，揭盖
  • 步骤 6/6
    盛出享用
小贴士

用蜜枣来提味，就无需再加入任何调味料。如口味重者，可酌量加入食盐调味。

发布于 2023-01-10
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