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莲子绿豆粥
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英武可

这是夏天少不了要吃的解暑粥，绿豆清热解毒，桂圆补血，玉米健脾开胃，莲子养心安神，这几种东西合起来起到清热解毒、滋补养身的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 20g
莲子 20g
糯玉米粒 20g
大米 150g
冰糖 适量
桂圆 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    莲子
  • 步骤 2/11
    糯玉米粒
  • 步骤 3/11
    绿豆
  • 步骤 4/11
    桂圆
  • 步骤 5/11
    米淘好和莲子放高压锅内
  • 步骤 6/11
    放绿豆
  • 步骤 7/11
    放糯玉米粒
  • 步骤 8/11
    放冰糖
  • 步骤 9/11
    放桂圆
  • 步骤 10/11
    加水，盖锅盖，压20分钟
  • 步骤 11/11
    20分钟气喷完了才能开盖。
小贴士

如果放白糖可以煮熟了再放，冰糖一起煮味道更好吃。

发布于 2019-08-06
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