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炖猪腰
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奚笑天沙

最近把腰给扭了，真的是烦死了呀。做什么都不方便。买了点补腰的汤料来补补腰。

时间:1-2小时
食材
猪腰 1个
狗脊 2片
杜仲 2片
巴戟 15g
北芪 15g
茨实 10g
淮山 2片
杞子 10g
盐 1小勺
水 500ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好材料。猪腰买的时候叫别人把里面的白色的切掉
  • 步骤 2/7
    把汤料放进干净的炖盅里
  • 步骤 3/7
    猪腰切片
  • 步骤 4/7
    放进炖盅里
  • 步骤 5/7
    再加进水
  • 步骤 6/7
    插上电源炖4小时以上
  • 步骤 7/7
    最后加入盐，可以在炖15 分钟
小贴士

猪腰可以先焯一下水。我懒就没焯了。这里是一个人的份量。

发布于 2019-07-31
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