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杜仲枸杞炖猪腰
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没有腹肌program
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时间:10-30分钟
食材
猪腰 一个
杜仲，枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    猪腰对半开，用刀把白色的部分去除，放锅里泡水一个小时，中途换水几次
  • 步骤 2/4
    洗净切块，放入炖盅中
  • 步骤 3/4
    加水
  • 步骤 4/4
    盖盖，大火煮开，小火慢炖两小时！我用电磁炉，直接按煲汤键，一键搞定
小贴士

腰子的收拾，切花刀，焯水都要非常注意！

发布于 2019-01-12
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