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马齿苋瘦肉粥
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道释商赘赝

马齿苋瘦肉粥,简单易学,营养美味!家人都爱吃

时间:30分钟-1小时
食材
大米 40g
马齿苋 60g
猪瘦肉 30g
清水 适量
盐 适量
姜丝 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大米加适量清水放锅里煮，
  • 步骤 2/8
    猪瘦肉切成小丁，用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟，
  • 步骤 3/8
    马齿苋新净，
  • 步骤 4/8
    切碎，
  • 步骤 5/8
    大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右，
  • 步骤 6/8
    再倒入马齿苋煮两分钟左右，
  • 步骤 7/8
    加入适量的盐调味，
  • 步骤 8/8
    搅匀即可关火。
小贴士

马齿苋有降压作用，血压低的人慎食。

发布于 2020-02-06
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