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冰糖红豆粥
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晏柴后来你不在

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。早上来上一杯红豆粥是很不错的夏日之选

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 200g
大米 100g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    红豆温水泡发
  • 步骤 2/7
    然后倒入大米中一起洗干净后加入一锅水
  • 步骤 3/7
    大火煮开
  • 步骤 4/7
    小火炖至浓稠
  • 步骤 5/7
    加入冰糖
  • 步骤 6/7
    再次熬浓稠即可
  • 步骤 7/7
    盛出
小贴士

喜欢吃稀一点的，可以多加水，或者大米少放点O(∩_∩)O~

发布于 2020-02-06
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