冰糖红豆粥
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中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。早上来上一杯红豆粥是很不错的夏日之选
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
红豆温水泡发 -
步骤 2/7
然后倒入大米中一起洗干净后加入一锅水
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步骤 3/7
大火煮开
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步骤 4/7
小火炖至浓稠
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步骤 5/7
加入冰糖
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步骤 6/7
再次熬浓稠即可
-
步骤 7/7
盛出
小贴士
喜欢吃稀一点的，可以多加水，或者大米少放点O(∩_∩)O~
发布于 2020-02-06
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