鱿鱼头番茄瘦肉羹 - 鱿鱼头番茄瘦肉羹的做法,鱿鱼头番茄瘦肉羹怎么做好吃,鱿鱼头番茄瘦肉羹的家常做法 - 京细菜谱

鱿鱼头番茄瘦肉羹

3.5万热度 197 收藏

不再联系慕岚

关注

鱿鱼头具有滋阴养胃、补虚润肤的功效；番茄具有生精止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效；瘦肉具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。这三种食材搭配一起烹制，具有帮助消化、调理胃肠功能的食疗功效。

时间:10-30分钟

食材

鱿鱼头 100g

里脊肉 300g

番茄 2个

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/10

食材：番茄、里脊肉和鱿鱼头
步骤 2/10

番茄择洗干净，切块里脊肉择洗干净，剁成肉酱鱿鱼头择洗干净
步骤 3/10

番茄放入调理杯中
步骤 4/10

搅打成汁
步骤 5/10

放入肉酱和鱿鱼头
步骤 6/10

搅打60秒
步骤 7/10

倒入锅中
步骤 8/10

煮熟
步骤 9/10

放入食盐调味
步骤 10/10

熄火盛出

小贴士

最好不要添加清水，以免影响羹的黏稠度。

发布于 2022-09-23