金银花杞子瘦肉猪腰汤
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最近宝宝有点上火，本来想直接用水泡金银花给他喝，但是他有点抗拒这样喝金银花水，所以我就用它来煲汤，宝宝喜欢喝汤，又喜欢吃猪腰，这样煲出来的汤不仅清热解毒健脾胃，还很甘甜清香。宝宝十分喜欢。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备材料 -
步骤 2/7
金银花用清洗干净后，用清水泡20分钟，瘦肉和猪腰切块
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步骤 3/7
锅里烧开水加入瘦肉和猪腰，煮开后，用勺子舀去浮沫
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步骤 4/7
加入红萝卜继续煮20分钟
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步骤 5/7
20分钟后，加入金银花和杞子
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步骤 6/7
再煮10分钟
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步骤 7/7
下盐调味
小贴士
猪腰和瘦肉可以先焯水再煮汤，如果新鲜的没异味的土猪肉，可以直接煲，撇去浮沫即可，金银花和杞子不要过早下，加入后再煮10分钟即可
发布于 2023-03-29
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