苦菊又名苦菜,味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
豆皮用沸水炒一下更好,我是直接在豆腐坊买的,买回来还是热乎滴,这一步就省去了。
苦菊虽好,但脾胃虚弱的人不宜多吃。