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绿豆汤
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伴世尘晓妙旋

绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料，做成绿豆汤，非常适合夏天吃。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 150g
糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    绿豆洗净，用清水浸泡2个钟头
  • 步骤 2/5
    放入电高压锅，加适量清水
  • 步骤 3/5
    按下“豆类”键煮
  • 步骤 4/5
    等自然冷却，打开盛出
  • 步骤 5/5
    加适量白糖或者冰糖即可
小贴士

1.放入冰箱冷冻一下口感更好

2.不可与牛肉一起吃，防止胃涨。

发布于 2024-10-01
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