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秘制营养粥
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恬静explicit

这是我们家常吃的一款粥，营养又美味，并且对皮肤，头发，都有很好的疗效。总之，对身体很好呀。

时间:1-2小时
食材
黑米 100g
核桃仁 50g
黑豆 100g
红糖 100g
黑芝麻 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    三个核桃仁。
  • 步骤 2/8
    黑米，紫米也行。
  • 步骤 3/8
    黑豆或者黑芸豆。
  • 步骤 4/8
    黑芝麻。
  • 步骤 5/8
    将这几种材料清洗干净。
  • 步骤 6/8
    提前浸泡一夜。
  • 步骤 7/8
    大火烧开，小火慢煮。
  • 步骤 8/8
    熬到黑米开花即可，快熟时加入红糖。
小贴士

麦香之狐小贴士：

我觉得在一起熬粥的食材最好不要超过五种。

发布于 2019-10-11
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