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淮山胡萝卜筒骨汤
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哈利波特

筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。淮山胡萝卜筒骨汤有健脾开胃，清肝明目，增强体质等功效，老少皆宜。

时间:1-2小时
食材
野淮山 1根
胡萝卜 1根
筒骨 650g
茶籽油 20g
盐 2g
姜 1块
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    筒骨焯水，冲洗干净
  • 步骤 2/7
    锅里一次性倒入足够的清水，放入姜块和筒骨，大火煮开，转中火煮半小时
  • 步骤 3/7
    野淮山、胡萝卜去皮洗净，切滚刀块
  • 步骤 4/7
    下锅煮一个小时
  • 步骤 5/7
    加油盐调味
  • 步骤 6/7
    起锅装盘即可
  • 步骤 7/7
    慢慢享用吧！
小贴士

简单

发布于 2019-08-22
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