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西红柿汁
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单歌满长安

6个月的宝宝在添加过米汤之后可以开始添加果汁类。果汁添加也要从稀到浓,逐渐增加。同时在添加果汁的时候要单一添加,千万不能将好几种果汁混合添加,这样宝宝娇嫩的肠胃会不适应,很容易拉肚子。这里推荐给新手妈妈们一款西红柿汁。西红柿富含多种矿物质和维生素,并且番茄红素的含量非常高,对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。

时间:10-30分钟
食材
西红柿 1个
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    新鲜番茄一个,洗净。
  • 步骤 2/8
    沸水焯烫
  • 步骤 3/8
    去除果皮
  • 步骤 4/8
    将去皮的番茄切成小块
  • 步骤 5/8
    用榨汁器榨取果汁
  • 步骤 6/8
    将番茄汁倒入小碗中
  • 步骤 7/8
    加入同比例的清水
  • 步骤 8/8
    混合均匀后用大火蒸5分钟,将蒸好的番茄汁装入奶瓶,放温凉后就可以给宝宝喂食了。
小贴士

1、榨出的番茄汁量很少,若是采用煮的方法实际操作很不方便,改为隔水清蒸的方式,这样既简单操作又不会出现煮干的现象。

2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多,这样更利于人体的吸收。

发布于 2019-09-16
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