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莲子芡实汤
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唯美的幸福振锐

这也是我月子里经常吃的，主要是当夜宵来吃，在我们老家那，只要是坐月子期间，肯定得吃莲子芡实，一个月子下来，可以吃掉10来斤芡实。这次因为身体不好的原因，又吃上这个宵夜了，连续吃了一星期多了，感觉手脚不什么冰凉了，也不什么头晕了，真心的推荐大家坐月了期间多吃点莲子芡实

时间:10-30分钟
食材
芡实 80g
红枣 10颗
莲子 50g
桂圆 5颗
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    所有材料准备中
  • 步骤 2/6
    桂圆去壳留肉备用
  • 步骤 3/6
    把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的 碗里
  • 步骤 4/6
    然后放入剥好的桂圆，再注入清水
  • 步骤 5/6
    电压力锅里放水，把装有莲子芡实的碗 放入电压力锅里，压上15分钟即可
  • 步骤 6/6
    出锅时放入冰糖
小贴士

芡实煮后会鼓胀，水要多放点

不喜糖者可不加冰糖

发布于 2019-09-30
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