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红枣养颜豆浆
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小文留

豆浆是江南人很喜欢吃的一种美食。大都当早餐食用,配以大饼油条或是各种点心,都是很不错的。特别是在吃油炸食品时,最好饮用些豆浆,它可以带走油炸食品中很多不好的东西。如在豆浆中加以红枣或芝麻、花生、核桃仁等,那味道更是独特。体质虚弱的人更应该多吃,它是老百姓都能吃得起的补品哦!不过患有痛风病症是人是不能使用的,还有豆浆是不能空腹食用的,注意哦。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 100g
红枣 50g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄豆是要隔夜泡好的,这样榨出来的豆浆更浓,香味更醇。黄豆泡开后有大半碗的样子。
  • 步骤 2/7
    将黄豆的水沥干。将红枣去核,撕成小块,便于榨。
  • 步骤 3/7
    将黄豆和红枣都放入榨汁机中,通电。
  • 步骤 4/7
    看见黄豆了吗,还在烧水过程中呢。
  • 步骤 5/7
    进行中,大约要20分钟。
  • 步骤 6/7
    香喷喷的红枣豆浆好了,依照个人的喜好放入白砂糖吧。
  • 步骤 7/7
    上桌了哦,接着准备早点去。
小贴士

过程中的卫生情况要注意的!其他没什么了!

发布于 2020-02-07
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