苹果燕麦粥
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苹果燕麦粥,香甜美味,早餐吃它最营养
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备食材 -
步骤 2/7
燕麦片冲洗干净
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步骤 3/7
锅内加水，放入洗净的燕麦片
-
步骤 4/7
苹果去皮、去掉苹果核切块
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步骤 5/7
烧开后加入苹果
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步骤 6/7
大火煮开，再小火熬煮30分钟
-
步骤 7/7
熬煮浓稠即可
小贴士
苹果燕麦粥要加生的燕麦片，千万不要加熟的，小火熬煮粘稠才好喝。燕麦虽然具有益肝和脾之功效，但是由于吃得过多容易造成滑肠、催产，所以孕妇应该忌食。
发布于 2020-03-02
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