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香蕉干果燕麦粥
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希望shabby

这款粥香滑细腻，香香甜甜的，有水果和干果的搭配吃起来更有一种层次感。此粥能给我们带来营养饱腹的同时还能纤体瘦身，所以也是一款美容减肥粥呦。做法简单省力，最适合做早餐食用了。

时间:10-30分钟
食材
香蕉 1根
速溶燕麦 3勺
牛奶 300g
黑加仑葡萄干 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把牛奶放锅中加热。
  • 步骤 2/5
    放三勺速溶燕麦片把粥搅拌，烧开后关火，让燕麦片吸足牛奶变得细滑。
  • 步骤 3/5
    把香蕉切成片；枸杞和黑加仑葡萄干洗净后过一遍开水沥干。
  • 步骤 4/5
    燕麦粥稍凉后倒入碗中，放上香蕉片。
  • 步骤 5/5
    上面放上黑葡萄干、枸杞，吃的时候搅拌均匀就好了。 现在看着粥有些稀，过一会燕麦泡发后就变稠了。
小贴士

牛奶不能长时间熬煮，以免破坏营养。

发布于 2019-12-26
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