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豆沙芸豆糕
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屈狂影秋风

逐渐热起来的季节,是不是该吃点清爽可口的小点心了呢?大白芸豆和红豆,不需要经过过多的调味,简单的制作成沙,吃的就是其本身的味道。相比市面上或者传统的制作方法,没有过多的油或者糖,更加健康无负担。口感同样也是很细腻,入口即溶。冷藏之后食用,味道非常的棒哦。健康·自然

时间:10-30分钟
食材
大白芸豆 250g
红豆 150g
少许
面粉 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    做红豆馅:红豆提前浸泡后加少许水高压锅煮熟;
  • 步骤 2/17
    放入不粘锅,中小火加热;
  • 步骤 3/17
    加适当少许糖和面粉炒至可以成团;
  • 步骤 4/17
    事先泡好煮熟的白芸豆,放入料理机;
  • 步骤 5/17
    加少许水打成泥;
  • 步骤 6/17
    倒入不粘锅;
  • 步骤 7/17
    中小火炒制;
  • 步骤 8/17
    直至可以成团;
  • 步骤 9/17
    准备好的馅料,稍晾凉后使用;
  • 步骤 10/17
    称取25g白豆沙;
  • 步骤 11/17
    15g红豆沙;
  • 步骤 12/17
    白豆沙摁扁放上搓圆的红豆馅;
  • 步骤 13/17
    收口包好;
  • 步骤 14/17
    模具撒适量干粉防粘,放入包好的豆糕;
  • 步骤 15/17
    磕出;
  • 步骤 16/17
    依次做好;
  • 步骤 17/17
    冷藏后口感更佳。
小贴士

1.炒制豆沙的时候选用不粘锅,否则,结果你懂得~要是喜欢润一些的可以适当加一些油,反正我喜欢无添加的,味道很清新;

2.炒豆沙的时候放一丢丢的面粉,之后塑形的时候会更方便,放的话注意量很少的哈,基本也就一两小勺;

3.白芸豆打成泥的时候,水要慢慢加,感觉搅打不充分再暂停加水,否则一次加太多炒豆沙的时候太慢;传统的是直接过筛,我嫌过筛急的慌,直接炒了,其实感觉时间差不多,各需所需吧;

4.炒豆沙其实道理都一样,加油是使口感更加细滑,不过我觉得原本豆沙口感很棒了,也不习惯油腻腻的感觉,另外红豆沙直接炒制没有先搅打,喜欢细腻的可以先搅打。

发布于 2024-02-26
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